עליי תוצאות תוכניות המלצות שאלות נפוצות 💬 שיחת ייעוץ חינם
מאמן כושר אישי מוסמך

לא עוד מאמן, שותף לדרך

היי, שמי אליאור קרמיזי, מאמן כושר מוסמך ומייסד ECshape. אני מאמין בתוכניות שמותאמות בהתאם לבן אדם, היכולות שלו והזמינות שלו. מעטפת שלמה שבנויה בהתאם לחיים, מטרה והגוף שלך — ולא תוכנית גנרית, אלא שינוי הרגלים ויישום גם לאחר הליווי.

💬 וואטסאפ 📋 תיאום שיחת ייעוץ צפייה במסלולים ↓
135+
מתאמנים
94%
הצלחה
5+
שנות ניסיון
אליאור קרמיזי
כוח ✦ECshape ✦כושר ✦אימון עילית ✦טרנספורמציה ✦תזונה ✦אחריות ✦תוצאות ✦כוח ✦ECshape ✦כושר ✦אימון עילית ✦טרנספורמציה ✦תזונה ✦אחריות ✦תוצאות ✦
אליאור קרמיזי
הסיפור שלי

מי זה
אליאור קרמיזי?

א
אליאור קרמיזי
מאמן כושר מוסמך · מייסד ECshape

לא התחלתי כמאמן — התחלתי כמישהו שחיפש שינוי אמיתי בגוף שלו ולא מצא מאמן שמבין אותו.

הבנתי שרוב התוכניות גנריות, לא מותאמות לאדם האמיתי עם החיים האמיתיים שלו. אז הקמתי את ECshape עם תפיסה אחת: כל מתאמן מגיע לתוכנית שבנויה בדיוק בשבילו.

🎯
תוכנית אישית
לא גנרי. בנוי בדיוק בשבילך
🤝
ליווי אמיתי
שותף לדרך, לא רק מאמן
🧠
שינוי הרגלים
יישום שנשאר גם אחרי הליווי
📈
תוצאות מוכחות
135+ מתאמנים. 91% הצלחה
תוצאות מוכחות

שינויים אמיתיים.
תוצאות שמדברות.

אלה לא רק תמונות לפני/אחרי — אלה אנשים שהחליטו להשתנות ופעלו. כל שינוי התחיל מהחלטה אחת.

Body Recomp
Body Recomp
בניית שריר תוך ירידה בשומן
52 ימים
52 ימים
−8 ק"ג
98.3 ← 90.7 ק"ג
60 ימים
60 ימים
−10 ק"ג
Boom גבי
6 שבועות · Boom 🔥
גבי: 93kg → 88kg
התמדה + איזון תזונתי = תוצאות
💬 רוצה תוצאות כאלה? דבר איתי
למה ECshape

אתם לא צריכים לגור במכון
כדי להגיע לגוף שחולמים.

במקום "אין לי זמן"
נשנה את התפיסה שלך
ל"איך אני מייעל את הזמן שיש לי"
הכל עניין סדרי עדיפויות
נביא סדר לחיים שלך
להציב עדיפויות זה להגיד לעצמך למה שמקדם אותך, לא למה שמשמר אותך.
פרודוקטיבי/ת יותר
מצליח/ה יותר
חזק/ה יותר
תוכניות אימון

בחר את הדרך
שמתאימה לך.

שלוש מסגרות שונות, מטרה אחת: לבנות אותך טוב יותר. כל תוכנית כוללת שיחת אבחון, מערכת אימון מותאמת, ומעקב צמוד.

01 //
אימון אישי 1-על-1

פגישות פנים-אל-פנים. הדרך הכי מהירה להתקדם עם ליווי מלא בכל רגע.

  • אבחון תנועה ומבנה גוף
  • תוכנית מותאמת אישית
  • תיקון טכניקה בזמן אמת
  • תזונה בסיסית כלולה
פרטים נוספים ←
הכי פופולרי
02 //
ליווי אונליין

תוכנית אישית, זום שבועי, ליווי יומי בוואטסאפ. בלי לצאת מהבית.

  • תוכנית אימון + תזונה
  • שיחת זום שבועית
  • מעקב משקל ומידות
  • גישה לאפליקציית האימונים
פרטים נוספים ←
03 //
קבוצות אימון

קבוצות קטנות עד 6 משתתפים. אנרגיה, אווירה ותוצאות — יחד.

  • אימוני כוח ופונקציונלי
  • 2-3 אימונים בשבוע
  • מדידות חודשיות
  • קהילה תומכת
פרטים נוספים ←
תוצאות אמיתיות

המתאמנים שלי
מדברים בעצמם.

תוצאות הן לא רק מספרים — הן ביטחון עצמי, אנרגיה ותחושת שליטה בגוף שלך.

★★★★★

"מתאמן בליווי אונליין כבר שנה. כל שבוע יש שיחה, כל יום יש מענה. הדבר היחיד שצריך לעשות זה להגיע לאימון — והוא דאג לכל השאר."

י
יונתן ב.
ליווי אונליין · שנה
★★★★★

"חזרתי לאימונים אחרי לידה ופחדתי. אליאור בנה לי תוכנית עדינה ומתקדמת, ועכשיו אני חזקה יותר ממה שהייתי לפני ההיריון."

ש
שירה מ.
חזרה לאימונים · 8 חודשים
★★★★★

"עברתי 3 מאמנים לפני. אליאור הראשון שגרם לי להבין מה אני עושה ולמה. בחצי שנה ירדתי 12 קילו ועליתי בכוח פי 2."

ע
עומר ל.
ירידה במשקל · 6 חודשים
הודעות אמיתיות מהמתאמנים
שאלות נפוצות

יש לך שאלות?
יש לנו תשובות.

ליווי אונליין מתאים למי שרוצה גמישות — תוכנית אישית, ליווי יומי בוואטסאפ וזום שבועי מכל מקום בעולם. אימון אישי הוא פגישות פנים-אל-פנים עם ליווי מלא בכל תנועה ותנועה.
רוב המתאמנים מרגישים שינוי תוך 2-3 שבועות ורואים תוצאות ויזואליות תוך 4-8 שבועות. זה תלוי בהתמדה, בתזונה ובמטרה האישית שלך.
בכלל לא. אני עובד עם מתאמנים מכל הרמות — מתחילים מוחלטים ועד מתאמנים מנוסים שרוצים לשבור תקרת זכוכית. התוכנית מותאמת בדיוק לרמה שלך.
תוכנית אימון מלאה + תוכנית תזונה, שיחת זום שבועית, ליווי יומי בוואטסאפ, מעקב משקל ומידות, וגישה לאפליקציית האימונים שלי.
ניתן להתאמן בסטודיו שלי, במכון שלך, או בשטח — לפי מה שנוח לך. נסגור יחד את הלוגיסטיקה בשיחת הייעוץ.
פשוט מאוד — שולחים הודעה בוואטסאפ או ממלאים את טופס הייעוץ. נקבע שיחה קצרה חינם בה אבין מה המטרות שלך ונחליט יחד על הדרך הנכונה.
📸 עקוב @ecshape
IG @ecshape
פיד אינסטגרם · עדכון יומי
REEL · 12K
POST · TIPS
STORIES · יומי
מקומות מוגבלים

הרגע שלךהוא עכשיו

הפסק לחכות לזמן הנכון. הזמן הנכון נבנה — לא נמצא. בוא נעצב יחד את הגוף והחיים שמגיעים לך.

💬 שלח הודעה בוואטסאפ 📋 מלא טופס ייעוץ
FREE
שיחת ייעוץ
24HR
זמן תגובה
100%
תוכנית אישית